近日，224团组织100余名连队（社区）职工群众参加“首都专家京昆行”科普宣讲活动。来自北京的专家围绕健康饮食、自我安抚与人际互动、应急救援等主题授课，受到大家热烈欢迎。

活动现场，专家结合生活实际，用通俗易懂的语言讲解科学膳食搭配、常见慢性病预防等知识，引导大家养成合理膳食、适量运动的习惯。在“自我安抚与人际互动”环节，专家通过案例分析、互动练习，传授情绪调节、压力疏导和有效沟通的技巧，帮助职工群众提升心理调适与人际交往能力。应急救援板块以郑州特大暴雨灾害为例，讲解洪涝灾害自救互救要点，包括险情判断、转移避险、应急物资准备、灾后卫生防疫等内容，提醒大家强化风险防范意识，掌握应急技能。

授课期间，职工群众认真聆听、积极互动，现场气氛热烈。大家表示，宣讲内容贴近生活、实用性强，既学到健康养生知识，也掌握了心理调适和应急自救方法，受益匪浅。

据了解，本次活动旨在把优质科普资源送到基层一线，提升职工群众科学素养，树立健康文明生活理念。下一步，224团将持续对接优质资源，开展多样化科普活动，更好满足职工群众精神文化需求。（通讯员 赵成芳）

作者： 编辑：张佳景